No passado domingo, o Colégio Oceanus organizou mais um evento para pais e filhos!

Numa semana dedicada à saúde e bem-estar, decidimos culminar com uma manhã verdadeiramente ZEN, com massagens, uma aula de yoga e karaté e para terminar uma sessão musical de relaxamento com taças tibetanas!

Não faltou também a Mandala Oceanus e ainda uma pequena amostra de produtos biologicos, livros, chás, etc!

A experiência será seguramente para repetir! Corpo são e mente sã, dá saúde e faz crescer!

"Se eu não estiver bem comigo, como poderei estar bem com os outros?!"É cada vez mais importante olharmos para dentro de nós, conhecermo-nos e percebermos os nossos limites. Termos tempo para cuidarmos do nosso corpo e do nosso espírito que nos ajudam a lidar com o stress do dia-a-dia. Por vezes temos que parar e redefinirmos as nossas prioridades. É importante as crianças aprenderem também a respirarem, a acalmarem-se tranquilamente, conhecerem melhor o seu corpo e as suas capacidades.

Ficou a experiência desta 1ª iniciativa, às quais se seguirão outras mais, com toda a certeza!

Obrigada a todos os que participaram!